¿POR QUE LA ALIMENTACION ES LA MEJOR PROTECCION?

Para proteger el corazon y las arterias, el medico dispone de un amplio abanico de medicamentos, que prescribe a las personas mas suscetibles de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Esos medicamentos son eficaces; e indispensables para muchas personas, pero raras veces suficiente; por lo demas, provocan accidentes secundarios, efectos "colaterales" indiseables e incluso peligrosos, como han demostrado algunos

BENEFICIOS DE MONTAR BICICLETA

¿POR QUE HACER ACTIVIDAD FISICA?

La mayoría de las personas pueden beneficiarse de realizar actividad física de forma regular. Es frecuente que la gente piense que hace suficiente ejercicio en el trabajo; muchos piensan que son demasiado viejos para empezar, otros que su forma física ya es demasiado mala para intentar recuperarla. Obesidad, sobrepeso, o alguna discapacidad física, pueden ser las razones que desanimen al

COMER Y SU SIGNIFICADO

Pensar que después de los 50años una persona puede haber consumido hasta un poco mas de 50 toneladas de alimento, parecería excesivo mucho alimento para lo que alguien puede consumir, pero es exactamente este alimento a lo largo de los años lo cual permite al cuerpo humano construir y mantener las estructuras, tejidos y los órganos.

ESTILO DE VIDA

 



   

LA FALTA DE ACTIVIDAD FISICA

La falta de actividad física regular es considerado como un factor causal en esta desfavorable situación de salud pública, por lo cual se hace necesario explorar este comportamiento para  diseñar acciones apropiadas de prevención y promoción de la salud.

El sedentarismo va creciente al instaurarse gradualmente la transición epidemiológica, ya registrada anteriormente en los países industrializados, lo cual augura una excesiva carga de enfermedad por venir, a no ser que comiencen a instaurarse efectivas medidas de prevención.

Causas del sedentarismo

El desplazamiento de las zonas rurales a la urbana, la tecnología y la electrónica ha conducido a la utilización de máquinas, capaces de realizar las tareas físicas que en otros tiempos eran totalmente ineludibles para el ciudadano común y corriente.

SOBRE LA NUTRICION PUBLICA

Por:

Flor Esneda Estrada Salazar                                          Nutrición  y dietetica

Luís Fernando Aguilar Corrales                                    Universidad de Antioquia
Cindy Catherine Getial Triana

¿POR QUÉ ESCOGIMOS ESTE TEMA?

 Queremos fomentar la salud por medio de una alimentación saludable y  actividad física adecuada para mantener un estilo de vida saludable, para así prevenir a largo plazo enfermedades crónicas no transmisibles (ECV, diabetes mellitas tipo 2, algunos tipos de neoplasias, obesidad) por que son las principales causas de muerte y discapacidad en todo el mundo, y ahora mas en nuestra sociedad donde cada día el hombre se esta volviendo sedentario y con una dieta poco saludable y apropiada para el estilo de vida. Además una buena alimentación siempre debe de ir acompañada de actividad física.